唐揚げダイエット

最初「唐揚げダイエット」って聞いたときには、頭が混乱しました

だって唐揚げなんて高カロリーで、ダイエットの天敵だと思っていたから



このダイエット方法は、こくらクリニック(沖縄県那覇市)院長の渡辺信幸医師が提唱している「MEC食」と呼ばれるもの

「MEC食」とは、肉(Meet)・卵(Egg)・チーズ(Cheese)の頭文字
これらを毎日、肉200g、卵3個、チーズ120gを食べ、「一口ごとに30回噛む」食べ方なんだそう


本当なのかな?

ちょっと実践してみようかしら

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posted by みなこ at 17:01Comment(0)不眠