便秘解消

便秘解消によいのは、食物繊維と発酵食品

つまり、腸の動きを良くするのが近道なんですね

実際に解消した人のうち80%に近い人が、このどちらかで解消しています

まずは食物繊維をしっかり取って、そののち発酵食品を取り入れるのがよいのかもしれません



えん麦のちから 購入


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