インナーマッスル

2018/03/09 14:54
夏はいいけど、冬になると便秘気味、という人もいるそう そういう人って、冬は家にこもりがちで動かないことが多いみたい 動かないとインナーマッスルが鍛えられずに、便秘になるケースもあるそうです 普段から便秘気味な人もヨガやピラティスで、インナーマッスルを鍛えるといいそうですよ 1回2000円の首都圏24店舗のピラティス専門店はこちら basiピラティス

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